A hétvégi bevásárláshoz íme az eheti paleo és mindenmentes élelmiszer akciók listája. Az alábbi táblázatból simán feltölthetitek a kamrát, hűtőt vagy épp a kamrapolcot, ha épp nem nyaraltok valami szép helyen. A hőség rányomta a bélyegét mindenre, így a konyhai munkára is. Bár itt lenne a befőzések dandárja, sárgabarack levár, szilvalekvár vagy épp körtebefőtt is készülhetne, de a forróságban meglehetősen nehezen veszem rá magam. A hétköznapokon is olyan mindenmentes fogások kerülnek az asztalunkra, amelyeket nem kell feltétlenül sokáig főzni vagy sütni. Itt össze is gyűjtöttem néhány további megoldást. De mutatok további ételeket is, amelyeket az eheti kedvezményes alapanyagokból készítenék.
Mutatom én mit készítek a paleo és mindenmentes élelmiszer akciók kínálatából
Javában tart a dinnyeszezon így nálunk nagyjából minden nap terítékre kerül. Amíg a görögdinnye elsősorban desszert, addig a sárgadinnye akár köretként is tányérra kerülhet. Például az illatos- fűszeres hús mellé kínált sárgadinnyés salátában. Ha egyáltalán nem akarod bekapcsolni egyik gépedet sem, akkor csak szeleteld fel hasábokra az édes sárgadinnyét és hajszálvékonyra szeletelt, füstölt sonkával tekerd körbe. Páratlanul frissítő falat.
A héten akár még fűszeres csirke csíkokat is készíthetsz a paleo és mindenmentes élelmiszer akciók kínálatából. Remek egytálétel, túl sokat mosogatni sem kell utána.
A brassói aprópecsenyét mindenképpen próbáld ki sült batáta és zellerhasábbal. Ha pulyka combból készíted extra gyorsan tálalhatod. Sertéshúsból is finom, de ahhoz valamivel több idő kell, hogy megpuhuljon.
Mivel nyár van, szerintem még a forróság sem veheti el a kedvünket egy jó kis kerti grillezéstől. Mondjuk elektromos grillel is kiváló lesz a paleo grillkolbász.
Minden, amit a heti paleo és mindenmentes élelmiszer akciók táblázatáról tudni kell
A heti élelmiszer akciók között csak a feldolgozatlan, alapélelmiszereket találod meg. Húsok, halak, zöldségek és gyümölcsök árait találod meg benne. Ezen kívül ha épp kedvezményesen kínálnak bármilyen növényi tejet vagy kemény sajtot. Alkalom adtán az is szerepel a táblázatban, ami biztosan belefér a paleo és mindenmentes étrendben, mint például paradicsomsűrítmények, ételecet vagy olajos magvak.
Amit biztosan nem találsz meg a táblázatban: feldolgozott élelmiszerek, mint például a hamburgerpogácsa, füstölt szalonna, csevapcsicsa vagy épp a konzervek, mert ránézésre nem tudom megállapítani, hogy valóban nincs bennük tiltott hozzávaló. Amennyiben kiderítem valamelyikről és biztonsággal ehető, akkor a jövőben majd bekerül a táblázatba. De nincs benne kávé, cukor- és gluténmentes csokik, édességek sem ugyanezen okok miatt.
A paleo és mindenmentes élelmiszer akciók táblázatának használata egyszerű, de érdemes figyelemmel áttekinteni. Különösen arra ügyelj az akciók dátumára, azzal ugyanis előszeretettel trükköznek a boltok. Az Aldiban, Lidlben, Pennyben általában többféle kedvezményes időszak van. Az egyik csütörtöktől vasárnapig tart. A második hétvégén, de itt van olyan üzlet, ahol már a péntek is bele számít, a Pennynél például csak a szombat és vasárnap. A harmadik akció, amikor hétfőtől szerdáig kínálnak akciósan termékeket. Mindezek mellett akadnak olyanok is, amelyeket csütörtöktől szerdáig lehet olcsóbban megvenni. Ezért szükséges a kedvezményesen kínált paleo vagy mindenmentes terméknél a dátumot is alaposan megfigyelni.
Az előre csomagolt termékeknél azt is megtalálod, hogy pontosan milyen mennyiségű élelmiszert tartalmaz.
