Ismét új akciók várnak a boltokban, elkezdődhet a heti nagybevásárlás. Ezt megkönnyítendő ezen a héten is ö sszegyűjtöttem nektek a legfrissebb paleo és mindenmentes élelmiszer akciókat, hogy nektek már ne kelljen az akciós újságokat végigböngészni. A nyár a boltok kínálatára is rányomta a bélyegét, mert úgy tűnik, hogy a mindenmentes alapélelmiszert vásárlók a jövő hét szerdáig nem lesznek olyan nagyon elkényeztetve, mint korábban. De azért keserűségre semmi ok, lesz mit a fazékba és serpenyőbe tenni. Csak kattints a táblázatra és máris láthatod, hogy mi is a kínálat. Kicsivel lejjebb görgetve pedig elmondom én mit fogok készíteni a most akciós alapanyagokból.
Minden, amit a heti paleo és mindenmentes élelmiszer akciók táblázatáról tudni kell
A heti élelmiszer akciók között csak a feldolgozatlan, alapélelmiszereket találod meg. Húsok, halak, zöldségek és gyümölcsök árait találod meg benne. Ezen kívül ha épp kedvezményesen kínálnak bármilyen növényi tejet vagy kemény sajtot. Alkalom adtán az is szerepel a táblázatban, ami biztosan belefér a paleo és mindenmentes étrendben, mint például paradicsomsűrítmények, ételecet vagy olajos magvak.
Amit biztosan nem találsz meg a táblázatban: feldolgozott élelmiszerek, mint például a hamburgerpogácsa, füstölt szalonna, csevapcsicsa vagy épp a konzervek, mert ránézésre nem tudom megállapítani, hogy valóban nincs bennük tiltott hozzávaló. Amennyiben kiderítem valamelyikről és biztonsággal ehető, akkor a jövőben majd bekerül a táblázatba. De nincs benne kávé, cukor- és gluténmentes csokik, édességek sem ugyanezen okok miatt.
A paleo és mindenmentes élelmiszer akciók táblázatának használata egyszerű, de érdemes figyelemmel áttekinteni. Különösen arra ügyelj az akciók dátumára, azzal ugyanis előszeretettel trükköznek a boltok. Az Aldiban, Lidlben, Pennyben általában többféle kedvezményes időszak van. Az egyik csütörtöktől vasárnapig tart. A második hétvégén, de itt van olyan üzlet, ahol már a péntek is bele számít, a Pennynél például csak a szombat és vasárnap. A harmadik akció, amikor hétfőtől szerdáig kínálnak akciósan termékeket. Mindezek mellett akadnak olyanok is, amelyeket csütörtöktől szerdáig lehet olcsóbban megvenni. Ezért szükséges a kedvezményesen kínált paleo vagy mindenmentes terméknél a dátumot is alaposan megfigyelni.
Az előre csomagolt termékeknél azt is megtalálod, hogy pontosan milyen mennyiségű élelmiszert tartalmaz.
Mi legyen az akciós paleo menü? Mutatom én mit készítek!
Bár most úgy látom, hogy kissé szűkült ezen a héten a paleo és mentes alapélelmiszerek akciós kínálata, de azért túl nagy panaszra nem lehet ok.
A természet egészes változatos zöldségekkel örvendeztet meg, így ezen a héten engedek a csábításnak és a főszereplők között lesz a patisszon, paradicsom, paprika, kelkáposzta és az új fejes káposzta. A paradicsomot többféleképpen használom fel. Megfőzöm és összeturmixolom és ebből kész0tek egy igazán üde és gyorsparadicsomos gombócot.Ha neked van kedved, akkor paprikába is töltheted a gombócokat és így máris a klasszikus töltött paprika lesz belőle. Ugyanakkor a paprikát és a paradicsomot nagyobb tételben is megveheted és alkothatsz belőle lecsó konzervet.Itt az ideje gondolni a téli időszakra is és ha te is úgy vagy vele, hogy eltennéd a nyár és az ősz ízeit üvegekbe, akkor érdemes a mindenmentes tartósítást már most elkezdeni.
A kelkáposzta főzelék ugyan inkább őszi és téli “találmány”, de most igen kedvező árban kínálják ezt a zöldséget, így kár lenne kihagyni. Ugyanígy az új fejes káposzta is felütötte a fejét a botokban, így azt se hagyd ki. Remek káposztás tészta lehet belőle és akár a nyár folyamán mindenmentes tésztákat is megtanulhatsz készíteni. Nem bonyolult és nagyon megéri, mert nem kell vadásznod a boltokban. Azt már említenem sem kell, hogy sok esetben takarékosabb megoldás is otthon mentes tésztát gyúrni.
A fejes káposztából akár koreai reggelit is varázsolhatsz, ami valójában egy káposztás tojáslepénygyümölcsökkel és sonkával.
A szerény patisszon se maradjon ki a sorból, mert rántva a nyár elengedhetetlen tartozéka.
