• Minden recept
  • Sajtómegjelenések
  • Hírlevél feliratkozás
  • Adatkezelés
  • Kapcsolat
Paleolcsó
  • Receptek
  • Kezdőknek
  • Spórolási tippek
  • Egészség
  • Háztartás
  • Bolt
    • Téli 4 hetes menüterv
    • Gluténmentes házi tészták
    • Paleo alapok kezdőknek e-book
    • Mindenmentes tartósítás e-book
Hírlevél
Nincs találat
Minden találat megtekintése
Paleolcsó
Nincs találat
Minden találat megtekintése
Paleolcsó
Nincs találat
Minden találat megtekintése
Kezdőlap Receptek Desszertek, sütemények

Gyors desszert: mindenmentes őszibarackos pohárkrém

Nákovics Barbara - Nákovics Barbara
2025-09-19
A A
Megosztás FacebookonMegosztás X-en (Twitteren)
Állítsd be a Paleolcsót kedvelt forrásként! Beállítom

Csak úgy pörögtek a fejemben az egyetemi emlékek, pedig csak – valahogy és fene tudja miért – eszembe jutott a natúrjoghurtos vanília puding őszibarack darabokkal. Az első szerelem, az első összeköltözés, az egyetemi barátságok, az átbeszélgetett és jövőt firtató, estébe nyúló délutánok, amelyeknek mind-mind egyik kelléke volt egy-egy adag felturbózott puding. Kétélű fegyver a nosztalgia, mert fel is dobhat, de ugyanúgy el is keseríthet. Úgy döntöttem, hogy az első lehetőséget választom és felderültem, még akkor is, ha már nem eszem sem natúr joghurtot, se vanília pudingot. Már csak azért is jó kedvem lett, mert eszembe jutott, hogy az őszibarackos pohárkrém mindenmentesen is elkészíthető, így hozva vissza az ízélményt. 

Nem tudom most hogyan múlatják az időt az egyetemisták, de akkoriban még divat volt átugrani egymáshoz egy-egy délután csak úgy csevegni, videót nézni vagy világmegváltó gondolatokat megosztani. Egy ilyen (leendő) szakmázós szeánszra érkezett az egyik csoportársunk, akinek kezében egy nagy adag őszibarackos pohárkrém volt. Az anyukája tarisznyázta fel ezzel a desszerttel, ami igen gyorsan elfogyott és nagy sikert aratott. A nagy dicsérgetések közepette elárulta, hogy pofon egyszerű az egész és akkoriban még fillérekbe is került. Csak megfőzöd a vaníliás pdingot, belekeversz egy pohár natúrjoghurtot és megszórod egy doboznyi felaprított őszi- vagy sárgabarackkal. Mivel a gyümölcs konzervbe van zárva, így télen-nyáron előadható ez az édesség – mondta. Mi tagadás, így is lett. Azok után gyakran készült őszibarackos pohárkrém vendégségekre, ünnepekre vagy csak egy délutáni tévézéshez. 

Hasonlótémák

Így készíts adalékmentes pácot: paleo cajun fűszerkeverék házilag!

Hogyan készíts paleo jeges kávét otthon? Mutatom a villámgyors mindenmentes affogato titkát!

Az a szerencse, hogy már létezik a kókuszjoghurt és eléggé savanykás is, így tökéletesen helyettesítheti a sima natúrjoghurtot. Mi több, még a bacik is ugyanazok benne, aminek az emésztőrendszerünk is nagyon örül. Mivel épp idénye van, így friss őszibarack került ebbe a pohárkrémbe, de ha te épp szezonon kívül készítenéd, akkor a cukrozatlan lében eltett vagy édesítős konzerv is megfelel. Arra is biztatlak, hogy magad tegyél el őszibarack kompótot, még simán lehet és amihez segítséget nyújthat a Mindenmentes tartósítás című ebook. A vaníliás puding pedig tápióka liszttel készül növényi tejből, de használhatsz hozzá kókuszkrémet is, úgy még gazdagabb lesz a zíze és állaga. 

Egyet viszont tudnod kell, ha hűtőbe kerül az őszibarackos pohárkrém, akkor folyóssá válik. Fogalmam sincs miért, de mindez egy fikarsznyit sem von le az ízéből!

Őszibarackos pohárkrém

Tálalás: 2 fő
Főzési idő: 2 perc
Szint: könnyű
Recept nyomtatása

Hozzávalók

  • 2,5 dl növényi tej
  • 3 teáskanál tápiókaliszt
  • késhegynyi sztívia por
  • 2 teáskanál vanília aroma
  • 2 nagy és érett őszibarack
  • 6-7 evőkanál kókuszjoghurt

Elkészítés

  • A növényi tejből vegyünk ki fél decit és szórjuk bele a tápiókalisztet, majd keverjük simára.
  • A többi növényi tejbe keverjük bele az édesítőt, vanília aromát, majd a feloldott tápiókalisztet.
  • Melegítsük addig kevergetve a növényi tejet, amíg besűrűsödik.
  • Amikor már langyos a puding, keverjük bele a kókuszjoghurtot és az apró kockákra vágott őszibarackot.
  • Azonnal tálaljuk.
Nákovics Barbara

Nákovics Barbara

Még akkor váltottam a paleo étrendre, amikor a szójatejen kívül semmiféle növényi tej nem létezett. Az édesburgonya is még egzotikus alapanyagnak számított és nem is lehetett kapni. Azóta sokat bővült az alapanyagok kínálata. Kipróbáltam sok mindent. Mára kialakult mit, miért és hogyan eszem, eszünk. Ezeket a tapasztalataimat és a jól bevált receptjeimet osztom meg veletek, folyamatosan kutatva az újabbakat.

HIRDETÉS

Recept ötletek

Sült zöldségek vacsorára saláta ágyon

Sült zöldségek vacsorára saláta ágyon

Paleo töltött tojás

Paleo töltött tojás

Alma paleo pongyolában

Alma paleo pongyolában

Céklás ruccola-saláta

Céklás ruccola-saláta

Érdekességek

Kajszibarackos – datolyás paleo fagyi

Gyors paleo süti receptek – nem csak hétköznapokra

Paleo pizza változatok – válassz kedved szerint!

Paleo saláta maradékból

Sültsonkás tükörtojás paradicsommal

Belsőséges ízek – csirkeszív húsleves a merész ínyenceknek

HIRDETÉS
  • Impresszum
  • Adatkezelés

© 2017-2024 Paleolcso.hu - Minden jog fenntartva
Az egészséges is lehet megfizethető

A recepteket, menüterveket mindenki kizárólag saját felelősségére használhatja. A receptek tartalmáért vagy a belőlük keletkező bármilyen egészségkárosodásért vagy bármilyen problémáért, kárért felelősséget nem vállalunk. A recept, menüterv nem minősül egészségügyi tanácsadásnak.

Nyitóképeink, illusztrációink forrásai (a saját képeken túl): Mockuuups Studio; Freepik.com; Pixabay.com; Unsplash.com; Pexels.com; Envato Elements; DALL-E; Adobe Firefly; Stable Diffusion XL - Bővebben az impresszumban.

Nincs találat
Minden találat megtekintése
  • HÍRLEVÉL feliratkozás
  • Receptek
  • Kezdőknek
  • Spórolási tippek
  • Egészség
  • Háztartás
  • Bolt

© 2017-2024 Paleolcso.hu - Minden jog fenntartva
Az egészséges is lehet megfizethető

A recepteket, menüterveket mindenki kizárólag saját felelősségére használhatja. A receptek tartalmáért vagy a belőlük keletkező bármilyen egészségkárosodásért vagy bármilyen problémáért, kárért felelősséget nem vállalunk. A recept, menüterv nem minősül egészségügyi tanácsadásnak.

Nyitóképeink, illusztrációink forrásai (a saját képeken túl): Mockuuups Studio; Freepik.com; Pixabay.com; Unsplash.com; Pexels.com; Envato Elements; DALL-E; Adobe Firefly; Stable Diffusion XL - Bővebben az impresszumban.

Site logo
Adatvédelmi beállítások

Ez a weboldal sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében. Néhány elengedhetetlen a webhely működéséhez, míg mások segítenek elemezni és javítani a felhasználói élményt. Kérjük, tekintse át lehetőségeit, és válasszon.

Ha 16 évesnél fiatalabb, kérjük, győződjön meg arról, hogy szülője vagy gyámja beleegyezését adta, a nem alapvető sütik használatához.

A beállításait bármikor módosíthatja, a további információkért az adatkezelésről, kérjük, olvassa el adatvédelmi szabályzatunkat. Beállításait később módosíthatja megváltoztathatja.

Ne feledje, hogy ha bizonyos típusú sütik, vagy szolgáltatások letiltása mellett dönt, az befolyásolhatja a webhely által nyújtott élményét és az általunk kínált szolgáltatásokat.

Az alapvető sütik és szolgáltatások biztosítják az oldal megfelelő működéséhez. Ezek a sütik és szolgáltatások a GDPR szerint nem igénylik a felhasználó hozzájárulását.
Részletek megjelenítése
__ssid
__stripe_mid
cmplz_banner-status
cmplz_consented_services
cmplz_functional
cmplz_marketing
cmplz_policy_id
cmplz_preferences
cmplz_statistics
cookie_notice_accepted
ISCHECKURLRISK
moove_gdpr_popup
wf_loginalerted_*
wfwaf-authcookie*
woocommerce_cart_hash
woocommerce_items_in_cart
wordpress_logged_in_*
wordpress_test_cookie
wp_woocommerce_session_*
wp-settings-*
wp-settings-time-*
mhcookie
paleolcso.hu
www.paleolcso.hu
A statisztikai sütik és szolgáltatások felhasználási információkat gyűjtenek, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy betekintést nyerjünk abba, hogyan lépnek kapcsolatba látogatóink a weboldalunkkal.
Részletek megjelenítése
_ga
_ga_*
mailchimp_landing_site
sbjs_current
sbjs_current_add
sbjs_first
sbjs_first_add
sbjs_migrations
sbjs_session
sbjs_udata
tk_ai
tk_qs
analytics.google.com
region1.analytics.google.com
region1.google-analytics.com
stats.g.doubleclick.net
www.google-analytics.com
www.googletagmanager.com
A marketing szolgáltatásokat harmadik fél hirdetői vagy kiadói használják személyre szabott hirdetések megjelenítésére. Ezt a látogatók nyomon követésével teszik meg különböző weboldalakon.
Részletek megjelenítése
__eoi
__gads
__gpi
cdn.onesignal.com
googleads.g.doubleclick.net
onesignal.com
pagead2.googlesyndication.com
Ezek a sütik és szolgáltatások szükségesek egyes média elemek megjelenítéséhez, például beágyazott videók, térképek, közösségi média posztok, stb.
Részletek megjelenítése
cdn.aitopia.ai
cdn.ampproject.org
fonts.googleapis.com
fonts.gstatic.com
img.onesignal.com
lh3.googleusercontent.com
open.spotify.com
s.w.org
secure.gravatar.com
www.google.com
www.youtube.com
Ez a kategória minden olyan sütit, domaint és szolgáltatást magában foglal, amelyek nem tartoznak a megadott kategóriákba, vagy amelyeket nem kategorizáltak.
Részletek megjelenítése
_dd_s
amp_*
ba_sid*
ba_vid*
darkmode
extension_downloaded
FCCDCF
FCNEC
i18next
perf_*
SL_G_WPT_TO
SLO_G_WPT_TO
SLO_GWPT_Show_Hide_tmp
SLO_wptGlobTipTmp
ssm_au_c
TESTCOOKIESENABLED
01ef72022756e33222dd84cce01f06f7.safeframe.googlesyndication.com
0214f7252484c98c4cf3eff8863da53a.safeframe.googlesyndication.com
0f109e768fc7af00eae4c433412d94fc.safeframe.googlesyndication.com
18c13f2ec119ff74e021e62fc078f2e2.safeframe.googlesyndication.com
1a7f9fb3bce65dfd2a6ece1d494662f4.safeframe.googlesyndication.com
22ac98bcf505610e447ddb91401b2165.safeframe.googlesyndication.com
2731cfaefc79122e11b547e82011386a.safeframe.googlesyndication.com
30a420ea5cfd0f93e16f785bc4c261a2.safeframe.googlesyndication.com
313ff8f722712a25951c9d3a4e38482c.safeframe.googlesyndication.com
325a60fb072275d39f00228395e09193.safeframe.googlesyndication.com
4102b135c99b3f086e95f4e5056d359e.safeframe.googlesyndication.com
42395ae087d9223ff49b43d13a0a586e.safeframe.googlesyndication.com
4881416bfc800489a90666584c42f114.safeframe.googlesyndication.com
4c6b98a989385dbe882f66a333670e0b.safeframe.googlesyndication.com
51bbe18184d0e983a24b6c8a43dbb849.safeframe.googlesyndication.com
55efa511d167b34ed509b964caa814cf.safeframe.googlesyndication.com
5f2d362aaf905a75f9bed2d0d2c0b7e5.safeframe.googlesyndication.com
65ccae0eaf30de313c988ac715a08ff7.safeframe.googlesyndication.com
6b0b5244b06fff86a87d60ae92801c36.safeframe.googlesyndication.com
6b14cce940041eddc8d7a06cbfa79354.safeframe.googlesyndication.com
6c7a74bb0300ff68208bd89cb07e2286.safeframe.googlesyndication.com
74629ba21ea9b72775c3fec7ab4f4c05.safeframe.googlesyndication.com
75af24708430049f17afdd269e125c19.safeframe.googlesyndication.com
7661533af322f64d969fe1d1ec68aa05.safeframe.googlesyndication.com
7ec88fdb092ded3631540e789162a3fa.safeframe.googlesyndication.com
8ad94ad93f910d2fde7eddbe6beb6edf.safeframe.googlesyndication.com
8fa95de6c4c6c93c0800d2a0560d3e2a.safeframe.googlesyndication.com
9462b3c2f2534a3d1ec3245e2e281862.safeframe.googlesyndication.com
983f6726ca6bf6a433476a0fb2bc94c4.safeframe.googlesyndication.com
9d746afcfc76aa5cd58f1af080cc1a4e.safeframe.googlesyndication.com
a1365d1a1849bd2ef1321639cfcf8b61.safeframe.googlesyndication.com
a751ec44fb4088d7e490be558a22cb96.safeframe.googlesyndication.com
ab3f054cc167450fbd3618ca453101b0.safeframe.googlesyndication.com
adblockers.opera-mini.net
api.killadsapi.com
api.onesignal.com
b407ddb18d98c23e212263c07a56c569.safeframe.googlesyndication.com
b4d5f06403c6e6080249179552449ff1.safeframe.googlesyndication.com
b940f5d3dddd0855fa93ec4248e12319.safeframe.googlesyndication.com
bb4a120292ed79d4b364a1f25212f6af.safeframe.googlesyndication.com
c14df656ce56c271d0b737ba191236d6.safeframe.googlesyndication.com
c52654bfc7481639d5d2382bcc91c455.safeframe.googlesyndication.com
c855695c517bd75452e780ef2756f806.safeframe.googlesyndication.com
cpgwclt.centr.hu.auchan.com
csi.gstatic.com
csp.withgoogle.com
d1c404570b8c6b72b85f92d58e32a9b1.safeframe.googlesyndication.com
e4a5ae96b7a1b1fd722116f047d9a02f.safeframe.googlesyndication.com
ecae97d0e9e142794fb4a54b32ebb1be.safeframe.googlesyndication.com
ed6bf1c734100be628ce1fcd90186ff2.safeframe.googlesyndication.com
ep1.adtrafficquality.google
ep2.adtrafficquality.google
f23b69cc3eb6928f5de7cf4585bd6a6c.safeframe.googlesyndication.com
fundingchoicesmessages.google.com
i.ytimg.com
listamester.hu
mpanel.gemius.com
msphu.hit.gemius.pl
openvideo-streaming.github.io
remove.video
safeframe.googlesyndication.com
secured-pixel.com
www.google.ae
www.google.at
www.google.ba
www.google.be
www.google.ca
www.google.ch
www.google.co.uk
www.google.com.au
www.google.com.my
www.google.com.om
www.google.com.sg
www.google.com.ua
www.google.cz
www.google.de
www.google.es
www.google.fi
www.google.fr
www.google.ge
www.google.gr
www.google.hr
www.google.hu
www.google.ie
www.google.is
www.google.it
www.google.lu
www.google.nl
www.google.no
www.google.pl
www.google.ro
www.google.rs
www.google.se
www.google.si
www.google.sk
www.gstatic.com
zerophishing.iaas.checkpoint.com
Összes elfogadása Csak a szükségesek elfogadása Beállítások mentése
Adatvédelmi irányelvek

Néhány szükséges erőforrást blokkolva lett, ami hatással lehet a harmadik féltől származó szolgáltatásokra és befolyásolhatja az oldal működését.

Szükséges sütik és szolgáltatások engedélyezése Minden süti és szolgáltatás engedélyezése